キレイだねって言われたい!40代でもあきらめない美活♪

元汚肌のアラフォー主婦です。美肌は作ることができます!ハリツヤあふれる美的生活を送りましょう♪

デトックス効果がすごい!オイルプリングとは?

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オイルプリングって知っていますか?

ミランダ・カーや道端ジェシカさんも
行っている健康法なのですが、
要は、

ごま油でのうがい

のことなんです。

(最近ではココナツオイルで
うがいをする方法もあるようです)

アーユルヴェーダでの
考え方では
ごま油が推奨されているようです。

私はアーユルヴェーダ認定医の
蓮村誠先生の本で
このオイルプリングを知りました。

ごま油でうがいをするだけで、

・口内炎
・口臭予防
・虫歯予防
・風邪の予防
・肌の潤いアップ
・白髪予防

などなど・・・!

なぜに!?と思うくらい
肌の潤いや髪の毛にまで
いい効果があるんです。

ごま油は体の中の
毒を溶かして
排泄物として
体の外に出してくれるそうです。

なので、
ごま油でのマッサージも
体にとってすごくいいんですよ。

私も健康オタクなので(笑)、
オイルプリングは早速
やってみたんです。

ただ普通にごま油を
使うだけじゃなくて
一度熱する必要があるんですね><

使うのは冷圧式の白ゴマ油

これを100度前後まで
お鍋で熱します。

ごま油は一度熱した方が
体への浸透性がアップするそうです。

熱した油は火からおろして
熱を冷まします。

その後は保存容器に入れて
使うんですが・・・、

ごま油を100度近くまで
熱するということと、
保存がなかなか難しくて・・・><

市販でいいものないかな~と
思っている時に、
アーユルヴェーダの考えを基に
商品を売ってるネットシップを
見つけました^^



こちらでは
オイルプリング用のオイルが
売られています。

トライアルセットもあったので
こちらを試してみました♪

>>セサミオイルプリング トライアルセット

3本入りです。

ちゃんと
加熱処理済み
って書いてありますo(*^▽^*)o

このまま口に含めます。

オイル約5ml(1本)を口にふくみ、
最初はブクブクせずそのままに。
少ししたらオイルを左右上下に
押し出すように移動させます。

唾液が出てきたら、ブクブクし、
最後はティッシュなどに吐き出します。
気になるかたはお湯などですすいで下さい。

ごま油だけじゃなくて
ペパーミント精油・ユーカリ精油・ディーツリー精油
が配合されているので
うがいをした感想は
とてもサッパリしています!

これ、便利でいいなあ✿*゚・

【オイルプリング】

 価格
セサミオイルプリング250ml 2,800円(税抜)

セサミオイルプリング トライアルセット
5mlサイズ 3本セット 500円(税抜)

他にもアーユルヴェーダ商品がそろっています。
>>【シムシムジャパン】

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