キレイだねって言われたい!40代でもあきらめない美活♪

元汚肌のアラフォー主婦です。美肌は作ることができます!ハリツヤあふれる美的生活を送りましょう♪

砂漠のトカゲ・・・?

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砂漠のトカゲ・・・?

ダイエットも筋トレも色々やってみましたがどうにも変わらないのが、

変わらないどころか年々太くなってしまって、卒業式でスカートをはくときは勇気がいりましたよ。

厚手のズボンやレギンスをはいている季節はいいのですが、これからは薄着になって、ストッキングも濃い色はおかしいですよね。
そうするとますますごまかせなくなるこの足首とふくらはぎ・・・

何とかしたいと思って足をきれいにする本を買って見ました。
かつては太っていたというEIKOさんの脚やせメソッドです。

日記30-1
⇒ 見たままできるDVDつき リバウンド率ゼロ! EICO式下半身やせメソッド

一緒に入っているDVDがちょっと画像が荒いかなというのが難点ですが、内容は見やすくて無理なくできる筋トレがたくさん紹介されています。

全部をやればいいのかもしれませんが、わたしにはちょっと無理。
ということで、基本的な足全体に聞く体操を中心にやっています。

家でやっていると、一人のときは気兼ねなくていいのですが、休みの日が困ります。
基本的に朝やりたいので子どもが起きてくるとやりにくいですよね~

立ったままの筋トレはやりやすいのでかまわずやるのですが、どうしてもできないのがヒップの幅を小さくするという筋トレです。

日記30-2

写真のように四つん這いになって両足を交互に上げる運動ですが、一見すると犬のおしっこみたい^^;
なんか見られると恥ずかしい体勢ですよね。

一度次男が起きて来たときにやっていて、「かあちゃん、それなら手もあげなきゃ」といわれたことがあるんです。

「?」と思ったら、これだよ!と言って砂漠にいるトカゲをみせてくれました。
砂の暑さに負けないよう手と足を交互に上げて高速で走るトカゲです。

かあちゃんはトカゲになりたいわけじゃあないんだよ・・・

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