キレイだねって言われたい!40代でもあきらめない美活♪

元汚肌のアラフォー主婦です。美肌は作ることができます!ハリツヤあふれる美的生活を送りましょう♪

ジンジャーパワー その②

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ジンジャーパワー その②

寒さを乗り切るために久しぶりに取り出した乾燥生姜
辛くて放置してしまったこの生姜を今回は粉末にして量を調節して飲もうと思います。

蒸して乾燥させた生姜は、これです。
日記5-1
かなり小さくなって色も黒くなっています。
からからに干して行くうちに黒い色になってしまいました。
悪くなっているわけではありません。

前は手で割って、お茶に入れて飲みましたが、噛むとけっこう辛くてわたしにはきつかったんです。

そこでブレンダーの登場です。
細かく粉末にしてしまえば、量の調節がしやすいため、お茶にも味噌汁にも混ぜやすくなると思います。

あまり大量に入れると回らないので何回かに分けてまわします。
なるべくかけらが残らないようにしたいのでしつこくまわしましたが、どうでしょうか。
日記5-3
きれいに粉末になっています。
ビンに入れて保存します。
日記5-4
この量で生姜の塊2~3個分くらいだと思います。
作ったのが半年くらい前なので細かい量は忘れてしまいました。
ごめんなさい^^;

出来上がったジンジャーで早速お茶の時間。
今日はいつも飲んでいるほうじ茶にいれました。
日記5-5
味は思ったとおり粉末のほうが飲みやすく、辛味もましに感じます。
噛んでぴりぴりくる感じがなくなっているためだと思います。

わたしはスプーンに四分の一くらいしか入れませんが、辛味が平気な人はお好みで調整できると思います。
飲み干すときにそこに残っている生姜はやっぱり辛いです。

朝イチではこれを飲んで運動すると、発汗作用が高まってダイエット効果も大きくなると紹介していました。
体が温まるだけでなく、ダイエットも期待できるなんてうれしい限り( ^ω^ )

この冬はジンジャーパワーで乗り切るぞ~!!

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