キレイだねって言われたい!40代でもあきらめない美活♪

元汚肌のアラフォー主婦です。美肌は作ることができます!ハリツヤあふれる美的生活を送りましょう♪

【生姜生活】乾燥生姜を作って温活生活!

calendar

reload

【生姜生活】乾燥生姜を作って温活生活!

代謝をよくするためにお料理やお茶に生姜を取り入れています。
冷え取りにも効果ありということで、
期待しています。

冷たい水や飲み物を取らないことや、
果物を食べ過ぎないことも大切ですが、
より効果をあげたいと思ったら生姜はいいですよ。

紅茶や緑茶、ほうじ茶と何でも入れてしまいます。

以前は蒸し生姜を作ってビンに入れたのですが、
ちょっと面倒^^:

最近は生姜を干して使うことが多いです。
真冬ではないからいいかなあなんて。

日記26

家でザルに並べて干しておくだけでいいんですから楽ですよね~

前は近くのカルディコーヒーファームで買っていました。
入るとコーヒーをくれるお店です。

>>カルディコーヒーファーム楽天市場店

細かい粉末の生姜なので
気に入っていたのですが、
ちゃんと見たら中国の生姜でした(@@

通りで安いと思った^^;

自分で産地を見て買えば確かだし、
干すだけなら手間要らずということで、
自分でスライスして干しています。
雨が続くときだけは冷蔵庫に入れますが、注意するのはそれくらい。
とっても簡単です^^

カラカラにした後は手で砕くかブレンダーで粉末にしてビンに入れて保管します。
使い切るのに長くかかるときは
小さい脱酸素材を入れるときもありますが、わたしはその前に使い切るので問題なし。

味噌汁や油の多いお料理にも
ぱらっとひとふりして使い切ってしまいます。
他にも冷奴やサラダなど、
体を冷やす料理にかけると
バランスを取ってくれて冷えすぎを防げますよ。

ごはんと違ってパンやうどんなどの
小麦の物は冷える力がある
ので
食べるときは生姜を入れた
スープや汁物で温めながら食べています。

春から夏までの
じめっとしてくる季節になると、
水のめぐりが悪くて体調がくずれがちなわたし。

今年は生姜の力を借りて乗り越えたいと思っています。

手軽に買えるものもありますので、参考にして下さいね。

 

人気ブログランキングに参加しています。
よろしければ応援クリックお願いいたします!

この記事をシェアする