書籍

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山本甲士さんにはまりました

最近「ひかりの魔女」にはまりました。 作者は山本甲士さんです。 そして「俺は駄目じゃない」もよかった。 「ひかりの魔女」はそれまで別々に暮らしていたおばあちゃんと一緒に暮らすことになった家族の話です。 へえ~介護関係か?と思いき...
ボディケア

今頃モムチャン2

始めのうちは回数ができないし、サボっていたモムチャンダイエット。 筋肉をつけることを目標に春から始めましたが、やっと夏に入って5週目の回数をこなせるようになりました。 月曜日からバスト、肩、太もも&ヒップ、背中、二の腕、ウェストの順...
ボディケア

今頃モムチャン1

今年の春ごろからまたもや「モムチャンダイエット」の本を掘り出してきました。 いつも運動しなくちゃと思いつつ何もしていないのですが、今回もう一度モムチャンになってみようと思い立ったわけです。 最近は○○ダイエットというのが食事のことば...
健康

東洋医学の力「大原さんちの食う・寝る・ココロ」

日本には梅雨がありますが、毎日雨が続くのは嫌なものですよね。 雨は恵みの雨なのですが^^; 髪の毛は広がるし、泥はねも気をつけないといけないし・・・ 何より湿気が体にもたまって知らずに不調の原因になるのがつらいです。 以前東洋医...
ダイエット

砂漠のトカゲ・・・?

ダイエットも筋トレも色々やってみましたがどうにも変わらないのが、足。 変わらないどころか年々太くなってしまって、卒業式でスカートをはくときは勇気がいりましたよ。 厚手のズボンやレギンスをはいている季節はいいのですが、これからは薄...
書籍

何にもない部屋?

最近本屋さんで見た本ですが、「わたしの部屋には何もない」という本が気になっています。 インテリアや収納雑誌のコーナーに置いてあるのに何もないとはこれいかに? シンプルなインテリアを目指す本かなあと手に取りました。 後ろのほうに...
健康

蒸し生姜を作ってみました。

弥生がジンジャー生活にハマっているので、私も気になって取り入れてみました^^ 弥生から本も借りましたよ。 ⇒ さよなら ぷよぷよ肉・冷え・むくみ 今日から水出し生活 水毒を改善する3つのメソッド こちらの本は、水太り体質の方と...
健康

水出し生活 実践編

石原新菜さんの「今日から水出し生活」を読みました。 ⇒ さよなら ぷよぷよ肉・冷え・むくみ 今日から水出し生活 水毒を改善する3つのメソッド 生協で届いたので早速読んでから実践した結果、少し変化が見えたのでご報告です。 ...
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