万年貧血の私が自分に合う鉄分を探してみました。

貧血

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※この記事は管理人の妹が執筆してくれました。

こんにちは。
管理人凛の妹の弥生です。

私は以前から貧血で色々やっていますがなかなか治りません。

何しろ健康オタクなので栄養に関しての知識はあるつもりなのですが、もともとの体質にマクロビを長く続けたので余計にひどくなってしまいました。

普段は食生活で改善しようと思い、気をつけているのですが、何しろ肉が少ないので鉄分の定着が悪いようです。

どうしても体がきつくなってくると、市販のサプリメントに頼らざるを得ません。

本当は薬は嫌いなので取りたくないのですが、少しの坂道にも息切れがしてくると生活が成り立たなくなってくるので、葛藤しながら飲んでいます。

病院で薬をもらっていたときはけっこう効いたのですが、それでも1~2ヶ月かかっていました。

そのときにもネイチャーメイドを飲んでよくなったのでネイチャーメイドのFeしました。

ところが一向に効き目がなくて、なんだか余計に悪くなっているような・・・><

季節によっても効き方が違うものなんでしょうか?

体もだるいし息切れもするし、ほとんど効果が見られません。

いつも自己診断なので適当ですが、あまりにも効果がないので他のを探して見ました。

薬局で買えるものでは他にアサヒのディアナチュラがあります。

同じような物かな~と見ていると、こちらには「ヘム鉄」と書いてあります。

ヘム鉄は吸収のいい鉄分で、動物性食品に多く含まれているものですよね。

まさにわたしの食生活に足りないものだと思い、今回はこちらを購入しました。

今飲み始めて半月くらいですが、早速効果が見えています!

朝も起きられるし、筋トレしながら生活できているし^^

自転車で坂道を駆け上がれる日も近いかもしれません。
 

 

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