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糖質オフダイエット、相変わらず人気ですよね＾＾
私もゆる～くですが、糖質オフを続けています。
続けてはいるんですが・・・、やっぱりなかなか難しいと感じるところがあります＞＜
糖質って、本当に思った以上にたくさんのものに含まれています！
特に、甘いものなんかは、ほんの少量でも糖質はガン！と高いんですよね。
私は週末は、やっぱり主人といろいろ食べてしまうので、その分平日はなるべくセーブするように気をつけてはいます。
生野菜をとることも大事だと思っていますが、サラダだけになってしまうと、どうしてもお腹が空いてしまうので、私の場合はタンパク質を多めに摂るようにしています。
そして、やっぱり頼りにしているのが酵母の力です。
以前にもブログで、酵母サプリについては書いたことがありますが、今回また気になる酵母サプリを試してみました♪
生酵素+生酵母+生麹配合サプリ
それが生酵母・生酵素・生麹を配合した「MetaBio（メタバイオ）」です。
メタバイオは「生きていることにこだわって」作ったダイエットサポートサプリメント。
酵母菌は糖質を分解する働きがあるので、食べた糖質の吸収をおだやかにしてくれます。
酵素は食べたものを消化して、その栄養素を代謝する働きがあります。
でも、この酵母や酵素というのは、非加熱で生きているからこそ、体内でその働きを発揮してくれるんですね。
今までは、酵素配合というサプリメントの中にも加熱殺菌処理をしているために、体内で酵素としての働きが少ないというものも、実は多くありました。
だから最近、生酵素というような、非加熱で処理をした酵素サプリも多く出てきていますよね。
メタバイオを飲んでみました
メタバイオは、生きた酵母菌を使い、非加熱のフリーズドライ製法の生きた酵素を配合しています。
さらに、アルミの個別包装で密封されているから酸化もしにくいし、なにより衛生的ですよね＾＾
持ち歩きにも便利なので、外食する時にも必ず持って行っています。
白いほうが生酵素、茶色いカプセルが生酵母です。
酵母サプリは飲みにくいものもあるのですが、カプセルなのでするんと飲めます！
気になる匂いとか、喉の引っ掛かりもないので嬉しいです＾＾
飲み方としては、食事の直前～直後に飲むと最も効果的です。
特に、炭水化物を多く食べるときには、一包だけじゃなく一日に2～3包を飲むのがベストですよ。
私は、外食する時には食事の前に飲んでいます。
前に、酵母系のサプリを飲んだ時は、ゲップがよく出るようになったんですが、メタバイオはそんなことがないので助かります＾＾
ただ、炭水化物を多く摂ったときなどは、さすがにゲップが出やすくなるなと感じました。
逆に言うと、体の中で分解がされているということですよね。
ダイエットしたいけど、食べることをなかなかやめられない人、
便秘や消化不良など「おなか」の不調に悩む人、
には、特に試してみてほしいです。
